Hampir dua bulan terakhir sejak kecelakaan, kayanya lebih banyaak yang kebahas di story. Semoga pelan-pelan bisa kesimpan dan dibahas di feed.
Sebenarnya bahasan Thoriq olahraga karena ada bahasan Ziyad yang olahraga dan saat ini jadi coach di Muslim Calisthenic Jogja.
Salah satu alat buat olah raga kami di rumah adalah pull up ini. Dibeli Desember 2022. Sengaja khususnya dibeli karena Ziyad mau liburan dari pondok. Tentu saja tujuan umum bisa dipakai semua anggota keluarga.
Sebenarnya ada video-video lain dari anak-anak pas lagi pakai ini pas dipendekin.
Ada juga video-video Ziyad atau Thoriq pas pull up, tapi kebanyakanmya ga pakai baju hehe. Ini pas Thoriq pas Alhamdulillah pakai baju.
Aku juga pakai banget ya pull up-nya.
Dari awal beli, Abang juga udah pelajari manfaat bergantung (ga cuma pull up).
Jadi kalau abis kerja depan laptop, rutinin bergantung.
Tapi akhir-akhir ini aku menargetkan diri bisa pull up. Dulu-dulu udah niat, tapj belum diseriusin. Sekarang udah lumayan bisa reverse chin up 4x alhamdulillah.
—
Slide 3: Bergantung kaya gini sudah sangat bermanfaat ya insya Allah. Namanya gerakannya dead hang. Maksudnya bergantung dan ga bergerak (seperti pull up atau chin up).
Untuk anak-anak maupun dewasa.
Coba search mandiri manfaat bergantung 🙂
–
Setelah 3 tahun baru kebahas ya 😊.
Kalau baru beli barangnya terus dibahas itu kayanya malah jadi kurang tahu hasil atau manfaatnya.
Untuk link pembelian ga bisa aku kasih khusus karena yang beli Abang dan udah lama. Silakan pakai kata kunci yang aku kasih di slide ya.
