Kemarin, seharian melelahkan buanget. Kurang tidur, tapi kalau ini kayanya emang dari kemarin juga gitu. Ya sebenarnya juga emang cape tiap hari juga hehe. Tapi kemarin itu lebih gak tenang karena ada amanah untuk kerjaan yang belum beres dan tentu saja belajar yang gak berhasil mencapai target dari kemarin.
Menjelang isya, aku sengaja rebahan di kasur anak-anak yang posisinya di depan meja Abang biasa kerja. Niatnya biar bisa ngilangin melayang ngantuk yang udah ditahan. Rencananya abis isya aku mau keluar bareng Abang supaya bisa nyelesein amanah kerjaannya bisa lebih kondusif.
Kalau di rumah biasanya aku diajak ngomoooong terus sama anak-anak hehe. Sampai-sampai udah hampir 6 bulan ini aku pindah laptop ke kamar walau dengan meja kecil. Biar pas mau konsen banget bisa tutup pintu. Tapi tetep, ada aja pokoknya selingan dan potongannya.
Aku udah berasa capek banget pas rebahan itu. Mau ambil hp di kamar aku juga kaya gak kuat, eh tapi lagian emang lagi dicharger terus Ziyad juga lagi nyimak anak-anak di situ. Ziyad nyari tempat yang kondusif bisa konsen, kalau ruangan lain kan sliweran semua orang hehe.
Sambil rebahan, aku nutup muka pakai bantal. Niat mau ngambil hp sebenarnya karena dapet momen buat dengerin Al-Qur’an. Aku merasa perlu mendapat pelipur rasa hati dan fisik yang udah super lelah. Tapi kok gak sanggup yah ngambil…
Tapi langsung kepikiran, ah Abang kan mau sholat isya. Aku minta tolong setelin Al-Qur’an dari tablet Abang.
“Bang, tolong setelin Ahmad Syafi’i dong…”, sambil tetep tutup bantal ke muka.
Abang langsung setelin surat Al-An’am. Surat ini yang justru Abang dulu sering setel. Abang tuh dulu yang duluan nyetel bacaan Ahmad Syafi’i tapi 2-3 surat aja. Aku sampe heran siapa sih nih. Kok Abang setel dia terus ya. Dasar emang, kalau gak kenal ya gitu kan orang. Aku belum terlalu ngeh dari nada bacaannya. Pas Ra’ad Al Kurdi dulu juga gitu. Pas aku yang mulai eksplor malah jadinya aku yang nyetel terus hehe.
Aku juga suka banget setel bacaan yang ini.
Pas mulai bacaannya, ah…rasanya langsung nyess banget…
Damai…mulai mau nangis. Walau nangis tapi kaya langsung berasa relaks. Kaya yang ketahan-tahan dari tadi tuh bisa keluar.
Eh tapi akhirnya kesyahduan yang baru sebentar itu langsung terhentii…ampuun.
Ternyata ada ribut-ribut di ruang tengah (ini posisinya di belakang meja Abang). Aku yang di kasur gak bisa langsung ngeliat mereka karena walaupun gak ada sekat, posisi ruangannya L.
Aku sempat dengar Thoriq yang negur Kholid. Ngingetin Handzolah tuh lagi sakit. Tapi abis itu malah kedengeran Kholid yang nangis ternyata kayanya ditegur Ziyad juga gak tau diapain deh.
Aku yang tadinya rebahan langsung bangkit dari kasur dan beranjak ke sebelah kiri ngeliat situasinya sambil, “Ya Allaaah..bla bla bla”, ngomong ke Ziyad, ngomong ke Kholid, ngomong ke Handzolah, bla bla bla. Thoriq udah masuk kamar aku, jadi itu situasinya antar mereka bertiga. Abang yang lagi di kamar mandi persiapan sholat juga kedengaran ngomong sesuatu tentang keributan ini. Ziyad langsung berangkat ke masjid. Aku masih nasehatin Handzolah dan Kholid. Tetep ya, pokoknya harus sebut semua anak. Karena masing-masing biar gak merasa cuma dia aja yang disalahin dan emang masing-masing tetap ada hal yang harus diperbaiki.
Abis itu balik lagi ke posisi rebahan. Capek banget ya Allaah.
Masih dengerin Al-Qur’annya tapi udah beda situasinya. Pinginnya bener-bener bisa terlelap, tapi aku bukan tipikal yang langsung tidur walaupun udah cape banget.
Akhirnya malah pikiran melayang-layang lompat-lompat.
Pikiran pertama melompat keinget ilustrasi anak perempuan yang bawa beban di punggungnya yang niatnya buat ilustrasi asmaul husna. Setiap lagi capek banget suka inget sama gambar aku yang itu.
Karena ilustrasi ini sebenarnya aku bikin untuk poster asmaul husna, melompatlah pikiran keinget sama video asmul husna yang pernah aku bikin.
Terus jadi kepikiran, kapan yah bisa lanjutin. Kok pingin lanjutin yah. Duh, jadi semangat sendiri, semoga bisa lanjutin lagi sambil nyicil.
Akhirnya pikirannya terhenti karena aku bangkit buat sholat isya. Biar bisa keluar rumahnya lebih cepet dan bisa dapat waktu yang lebih panjang untuk nyelesein kerjaan.
Aku ke tempat working space dekat rumah. Sempat ketinggalan kacamata, minta Ziyad anterin. Berusaha konsen, pulang agak malem. Anak-anak nyambut.
Yang bukain pintu garasi sebenarnya Ziyad, tapi akhirnya semua keluar ke halaman karena aku masih ngelus-ngelus Boni, Kibi sama Kuro yang emang mereka stay-nya di halaman.
Dimana Shikaido? Kami khawatir terjadi sesuatu sama Skido (aku akhirnya manggil ini biar gampang). Karena baru hari ini dia gak muncul-muncul.
Masuk ke dalam rumah, ya Allah…anak-anak udah kaya gak ketemu sepekan :D. Ngobrolll cerita macem-macem. Terakhir malah, adek-adeknya udah posisi di kasur, Ziyad masih ngobrol sama aku dan Abang. Tapi kok kaya gak mau berhenti. Aku suruh udahan, “Mau sahur loh.”
Aku ngomong ke semuanya, “Tolong bantu Ummi, kalian niat mau puasa nanti dibanguninnya mudah ya insya Allah.”
Sebenarnya anak-anak lagi gak enak badan. Tapi seperti biasa kembar pinginnya tetep ikutan puasa. Ah baru inget, sambil ngobrol sama anak-anak aku juga nyiapin buat uap Thoriq karena dia udah seharian ini sebenarnya mau sesek. Daripada tambah parah, ya udah. Kebayang gak sih udah capek masih ngobrol ngeladenin dan pritilan macem-macem. Siangnya, Handzolah juga udah diuap karena udah kresek-kresek banget napasnya
Akhirnya semua udah tidur. Tinggallah aku yang udah capek buanget…tapi kepikiran tanggung jawab mau nyiapin sahur hehehe. Lihat jam udah jam setengah dua. Aku berusaha tetap istirahat, rebahan aja tapi merem aja. Soalnya khawatir kelewat sahurnya. Tapi ya gitu, pikiran jadi melayang-layang lagi. Keinget momen mau nangis tadi. Keinget juga bahasan ilmiah bahwa tangisan itu memang punya sifat mem-plong-kan. Karena ada hormon serotonin yang ikut keluar ketika nangis.
Aku embed aja sumbernya, gak usah dinyalain audionya ya, soalnya pakai musik. Aku simpan di sini biar gak perlu cari-cari.
Bertanya kepada sains: Kenapa lega setelah menangis?
@rizaputranto
Sains Air Mata III.
1. Studi European J Opht 1994: Air mata emosional kamu selain air, garam, lemak, metabolit dan elektrolit juga mengandung beberapa hormon salah satunya yang banyak adalah serotonin.
2. Video ini adalah setetes air mata di bawah perbesaran 100x mikroskop memperlihatkan kristal air mata.
3. Tangis emosional disebut juga “A good cry” yang umumnya terjadi ketika kamu memiliki beban emosional di benak kamu. Setelah menangis umumnya kamu merasa lega. Beban emosional kamu terlepas bersama tangis, serotonin membuat tingkat stres kamu kembali ke keseimbangan.
4. Beberapa di antara kamu yang memiliki kepedihan mendalam kadang malah sukar untuk menangis karena represi emosi. Umumnya tangis kamu akan semakin lama dan kencang jika kemudian bisa menangis.
5. Menangis bukan hal gender-related, siapapun bisa dan boleh menangis. Namun demikian, jika kamu harus menangis, give your tears to those who deserve them.
Referensi:
1. Credit image: Arseniy1109, 2019 / CC BY 4.0 / Human emotional tears.
2. Martin, X. D., and M. C. Brennan. “Serotonin in human tears.” European journal of ophthalmology 4.3 (1994): 159-165.
3. Kreitler, Shulamith, and Hans Kreitler. “Repression and the anxiety-defensiveness factor: Psychological correlates and manifestations.” Personality and Individual Differences 11.6 (1990): 559-570.
Sebenarnya poin 4 itu yang kadang-kadang terjadi. Termasuk hari ini ketika udah cape banget secara emosi dan fisik dari pagi. Makanya ketika dengerin Al-Qur’an terus kita jadi terhibur terus juga akhirnya lepas bisa nangis yang sebenarnya campur aduk nangisnya kenapa-nya. Yang jelas ada perasaan lega.
Alhamdulillah, biar pikirannya gak melayang-layang memikirkan perjalanan pikiran hari ini, pagi ini aku nulis ini ^^.
cizkah
Jogja, 16 Juli 2024
